兩個獵人走到森林裏，其中一個突然暈倒，兩眼翻白、沒有呼吸。另一人連忙拿出手機求救，喘着氣說﹕「我的朋友死了！我該怎麼辦？」接線生回答﹕「請冷靜下來，首先，你確定他真的死了？」一陣沉寂，接着聽到一聲槍響。獵人再次拿起電話﹕「確定了，那現在呢？」
以上笑話，好不好笑？英國科學促進協會曾向全世界徵集笑話，並讓網民投票，以上的獵人故事獲最多支持。看笑話或周星馳的電影，有人會笑，也有人不覺得好笑，原因何在？如果你剛剛「嗤」一聲笑出來，大腦釋出的神經傳導物質，原來跟喝咖啡吃朱古力時一樣？怎樣的笑話才好笑？心理學家、精神科醫生、生物醫學院教授，還有棟篤笑課程導師，為大家解開幽默和笑的疑團。
看笑話為何會笑？
當我們看到一則笑話，或遇到一件有趣事情，大腦經歷了什麼，最後令我們「嗤」一聲笑出來？世界各地的科學家，也曾研究人們看笑話時發笑的原因，早前國立台灣師範大學研究團隊，透過磁力共振，了解閱讀笑話時的「腦神經運作圖」，發現大腦理解過程快速而有規律，笑話可讓頭腦做體操。
羅傳意解畫﹕「人們會笑，是先經歷意圖解決問題，然後出現與預期不符合的衝突。換句話說，在我們固有的認知中，當笑話內容有新角度，嶄新的發現，甚至出現一些驚喜，就會令我們覺得好笑。」
估你唔到＋新諗頭
羅傳意打個比喻，「有一個身材略胖的女士買蛋糕，店員問要切成四件還是八件？答案A『不用切』，答案B『你切四件好了，不用切八件，因為我在減肥』。答案B比答案A好笑，因為她以為切成四件，可減少吸收蛋糕熱量。當中包含了兩個元素，一是並非我們預計得到，二是答案加入了新看法。笑能增加腦內的多巴胺、胺多酚這些神經傳導物質。多巴胺是和幽默感最緊密的神經傳導物質，能傳導快樂和興奮情緒；胺多酚則具鎮痛作用」。
什麼笑話才好笑？
《笑的科學》（Ha!: The Science of When We Laugh and Why）的作者Scott Weems，是加州大學洛杉磯分校認知神經科學博士，他指出，幽默最常見的表現方式就是笑，這都是因為大腦經歷衝突後所產生的副產物。什麼類型的笑話引人發笑？他有這樣見解，「殘忍不會讓笑話更好笑，而過於尖酸毒辣的笑點，因為不恰當的概念從一開始就出現，毫無衝突產生，若要猶疑這笑話恰不恰當，這笑點就失敗了。當笑點愈乾淨利落地引導出令人驚喜的結局，笑話就會愈好笑」。
笑臉是如何產生？
笑容親切燦爛，令人留下深刻印象，究竟笑臉是如何產生？
陳新安解畫﹕「當我們開心時，大腦會刺激肺部、橫膈膜、腹部肌肉和臉部肌肉等作出一些反應，例如臉部神經會刺激臉部肌肉，使嘴角的肌肉拉向上和向後，以及收緊圍着眼睛的肌肉，因而出現笑臉。笑也會刺激聲帶收緊，當肺部收縮時，空氣推進到聲帶處，令我們發出笑聲。」
愈幽默的人愈聰明？
黃以謙解畫﹕「面對不如意的事，最高層次是利用幽默來減低不開心的感覺或情緒，問題可能會迎刃而解。幽默的人之所以聰明，並非智商提升了，而是他們懂得利用幽默或笑來解決煩惱，人的自信和整體生活質素也會提高。」
假笑也可自我勉勵？
黃以謙解畫﹕「在行為心理學來說，笑是引發及提醒自己要有正面思維。如果不開心時，到鏡子前裝出笑容，看看自己的笑臉，感受那種感覺，有鼓勵自我作用。心理上的改變，對促進身心健康很有效。」
為何笑點人人不同？如何培養好心情？
羅傳意解畫﹕「如果人容易從新角度思考或接受新事物，思想開明、有彈性，會較容易懂得欣賞美好的事物和發現驚喜、因此容易笑。」
羅博士強調，同一件事，只要用不同角度去想，心情也會改變。「例如某老太太有兩個女兒，大女賣米粉，需要晴天時將米粉曬乾；孻女則賣雨具，雨天時生意才會好。下雨時老太太擔心，大女曬不到米粉，天氣放晴，老太太同樣愁容滿臉，擔憂孻女賣不出雨具。其實只要改變想法，放晴時大女能曬米粉，下雨時孻女可賣雨具，同一種天氣，換轉角度去想，心情便不一樣。」
幽人一默，發放正面信息？
羅振光解畫﹕「幽默有兩種，一種具諷刺意味，說話矮化別人；另一種則帶有鼓勵意味。前者會令『受害人』感到不快，比方說『今日天氣好，我們夠11個人不如去踢波？有人卻回應﹕得10個半人咋嘛，你這麼矮，怎算是一個人？』。而鼓勵意味的幽默，帶有正面信息。舉例，愛迪生發明電燈之前，曾失敗過千次，有次記者問他對失敗有何感受，愛迪生回答，『我沒有失敗，而是成功知道近千種不成功的方法』。
面對事情，人人也有自己的看法，如果一個人能以幽默作為自我激勵，代表同一件事情，他不止一個看法。具鼓勵意味的幽默帶有正面作用，使人不容易放棄。」
■今期專家
羅傳意博士：香港大學心理學系助理教授臨牀心理學家
陳新安：香港中文大學生物醫學院教授
黃以謙：精神科專科醫生
羅振光：《人際幽默學》作者、棟篤笑訓練班及幽默人際心理學課程導師
文：李佩雯
圖：資料圖片、網上圖片
協力（AR技術）：Moto Innovation Limited
編輯：屈曉彤
feature@mingpao.com
以上笑話，好不好笑？英國科學促進協會曾向全世界徵集笑話，並讓網民投票，以上的獵人故事獲最多支持。看笑話或周星馳的電影，有人會笑，也有人不覺得好笑，原因何在？如果你剛剛「嗤」一聲笑出來，大腦釋出的神經傳導物質，原來跟喝咖啡吃朱古力時一樣？怎樣的笑話才好笑？心理學家、精神科醫生、生物醫學院教授，還有棟篤笑課程導師，為大家解開幽默和笑的疑團。
看笑話為何會笑？
當我們看到一則笑話，或遇到一件有趣事情，大腦經歷了什麼，最後令我們「嗤」一聲笑出來？世界各地的科學家，也曾研究人們看笑話時發笑的原因，早前國立台灣師範大學研究團隊，透過磁力共振，了解閱讀笑話時的「腦神經運作圖」，發現大腦理解過程快速而有規律，笑話可讓頭腦做體操。
羅傳意解畫﹕「人們會笑，是先經歷意圖解決問題，然後出現與預期不符合的衝突。換句話說，在我們固有的認知中，當笑話內容有新角度，嶄新的發現，甚至出現一些驚喜，就會令我們覺得好笑。」
估你唔到＋新諗頭
羅傳意打個比喻，「有一個身材略胖的女士買蛋糕，店員問要切成四件還是八件？答案A『不用切』，答案B『你切四件好了，不用切八件，因為我在減肥』。答案B比答案A好笑，因為她以為切成四件，可減少吸收蛋糕熱量。當中包含了兩個元素，一是並非我們預計得到，二是答案加入了新看法。笑能增加腦內的多巴胺、胺多酚這些神經傳導物質。多巴胺是和幽默感最緊密的神經傳導物質，能傳導快樂和興奮情緒；胺多酚則具鎮痛作用」。
什麼笑話才好笑？
《笑的科學》（Ha!: The Science of When We Laugh and Why）的作者Scott Weems，是加州大學洛杉磯分校認知神經科學博士，他指出，幽默最常見的表現方式就是笑，這都是因為大腦經歷衝突後所產生的副產物。什麼類型的笑話引人發笑？他有這樣見解，「殘忍不會讓笑話更好笑，而過於尖酸毒辣的笑點，因為不恰當的概念從一開始就出現，毫無衝突產生，若要猶疑這笑話恰不恰當，這笑點就失敗了。當笑點愈乾淨利落地引導出令人驚喜的結局，笑話就會愈好笑」。
笑臉是如何產生？
笑容親切燦爛，令人留下深刻印象，究竟笑臉是如何產生？
陳新安解畫﹕「當我們開心時，大腦會刺激肺部、橫膈膜、腹部肌肉和臉部肌肉等作出一些反應，例如臉部神經會刺激臉部肌肉，使嘴角的肌肉拉向上和向後，以及收緊圍着眼睛的肌肉，因而出現笑臉。笑也會刺激聲帶收緊，當肺部收縮時，空氣推進到聲帶處，令我們發出笑聲。」
愈幽默的人愈聰明？
黃以謙解畫﹕「面對不如意的事，最高層次是利用幽默來減低不開心的感覺或情緒，問題可能會迎刃而解。幽默的人之所以聰明，並非智商提升了，而是他們懂得利用幽默或笑來解決煩惱，人的自信和整體生活質素也會提高。」
假笑也可自我勉勵？
黃以謙解畫﹕「在行為心理學來說，笑是引發及提醒自己要有正面思維。如果不開心時，到鏡子前裝出笑容，看看自己的笑臉，感受那種感覺，有鼓勵自我作用。心理上的改變，對促進身心健康很有效。」
為何笑點人人不同？如何培養好心情？
羅傳意解畫﹕「如果人容易從新角度思考或接受新事物，思想開明、有彈性，會較容易懂得欣賞美好的事物和發現驚喜、因此容易笑。」
羅博士強調，同一件事，只要用不同角度去想，心情也會改變。「例如某老太太有兩個女兒，大女賣米粉，需要晴天時將米粉曬乾；孻女則賣雨具，雨天時生意才會好。下雨時老太太擔心，大女曬不到米粉，天氣放晴，老太太同樣愁容滿臉，擔憂孻女賣不出雨具。其實只要改變想法，放晴時大女能曬米粉，下雨時孻女可賣雨具，同一種天氣，換轉角度去想，心情便不一樣。」
幽人一默，發放正面信息？
羅振光解畫﹕「幽默有兩種，一種具諷刺意味，說話矮化別人；另一種則帶有鼓勵意味。前者會令『受害人』感到不快，比方說『今日天氣好，我們夠11個人不如去踢波？有人卻回應﹕得10個半人咋嘛，你這麼矮，怎算是一個人？』。而鼓勵意味的幽默，帶有正面信息。舉例，愛迪生發明電燈之前，曾失敗過千次，有次記者問他對失敗有何感受，愛迪生回答，『我沒有失敗，而是成功知道近千種不成功的方法』。
面對事情，人人也有自己的看法，如果一個人能以幽默作為自我激勵，代表同一件事情，他不止一個看法。具鼓勵意味的幽默帶有正面作用，使人不容易放棄。」
■今期專家
羅傳意博士：香港大學心理學系助理教授臨牀心理學家
陳新安：香港中文大學生物醫學院教授
黃以謙：精神科專科醫生
羅振光：《人際幽默學》作者、棟篤笑訓練班及幽默人際心理學課程導師
文：李佩雯
圖：資料圖片、網上圖片
協力（AR技術）：Moto Innovation Limited
編輯：屈曉彤
feature@mingpao.com
沒有留言:
發佈留言